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暑いせいでしょうか。全然ウエイトアップになっていません。
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状況
今日の体組成計の値です。
マイサイズ
WHR:0.90
SHR:1.3
取り組み
食事
前日分の食事です。
運動
前日分の運動です。
有酸素運動:25分
筋トレ :00分
ストレッチ:19分
歩数 :12,121歩
睡眠
睡眠時間です。
まとめ
食事量は増えているのですが、全然ウエイトアップしません。どちらかというと減っています。
とりあえず、このまま様子見ますか。
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