ウエイトアップ

今日は52.7kgでした|ウエイトアップ

おはようございます。昨日より体調が戻ってきました。

みつびしどっく踏切

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動:00分
筋トレ  :00分
ストレッチ:00分
歩数   :1,215歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

今月からダイエットに入るつもりでしたが、とりあえず平熱に戻ってから開始します。