ウエイトアップ

今日は52.5kgでした|ウエイトアップ

おはようございます。今日は体調を崩して1日寝込んでいました。

カフェアメリカーノ(スターバックスコーヒー東京ミッドタウン店)

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動:00分
筋トレ  :00分
ストレッチ:00分
歩数   :3,727歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

今日は体調を崩して1日中寝込んでいました。
今日からダイエットをするつもりでしたが、結果的に食事をあまり摂っていないのでダイエットになりました。