ウエイトアップ

今日は52.2kgでした|ウエイトアップ

こんばんは。やっと確定申告の準備が終わりました。
税理士さんとの打合せの日も決まりましたので、あとは打ち合わせするだけです。

カフェアメリカーノ&アーモンドプラリネ(タリーズコーヒー横浜ポルタ店)

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動:00分
筋トレ  :00分
ストレッチ:00分
歩数   :4,279歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

来月から徐々に食事制限に入ります。ダイエット開始です。