ウエイトアップ

今日は52.8kgでした|ウエイトアップ

こんばんは。今朝は諸事情によりブログを更新できませんでした。

江ノ電(腰越)

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動:00分
筋トレ  :00分
ストレッチ:00分
歩数   :10,956歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

まずまずです。