ウエイトアップ

今日は52.5kgでした|ウエイトアップ

おはようございます。今日から立花B塾レベル2が開始します。ブログを十分にできていないのが残念!

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動:00分
筋トレ  :00分
ストレッチ:00分
歩数   :13,387歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

やはり脂肪が落ちないので、来月から食事量を減らそうと思います。