今日は52.2kgでした｜ウエイトアップ

こんにちは。今日は毎月定例的に行っている神社仏閣参拝の日でしたので、朝から出掛けていました。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動：00分
筋トレ　　：00分
ストレッチ：00分
歩数　　　：3,745歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

まずまずですが、体脂肪率をもう少し下げたい。