ウエイトアップ

今日は52.0kgでした|ウエイトアップ

こんにちは。今朝はゆっくりしてしまったため、ブログの更新が今になってしまいました。

日替わりランチ(ジョナサン君津駅前店)

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動:00分
筋トレ  :00分
ストレッチ:00分
歩数   :3,920歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

また筋トレが止まっています。なんとか始めます!