今日は52.3kgでした｜ウエイトアップ

おはようございます。最近睡眠時間が短いです。もう少し早く寝ないと！

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動：00分
筋トレ　　：00分
ストレッチ：00分
歩数　　　：4,801歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

一昨日歩き過ぎたせいか、膝痛いです。今日はゆっくりします。