ウエイトアップ

今日は51.6kgでした|ウエイトアップ

おはようございます。今朝は寒いです。今日は暖かくなるというのですが、本当でしょうか。

カフェアメリカーノ&アーモンドプラリネ(タリーズコーヒー横浜ポルタ店)

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動:00分
筋トレ  :17分
ストレッチ:00分
歩数   :8,207歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

今日は偶然にも昨日と体重が全く同じでした。体脂肪率は0.1%下がっています。昨日とほぼ変わらずです。