今日は51.6kgでした｜ウエイトアップ

おはようございます。今朝は寒いです。今日は暖かくなるというのですが、本当でしょうか。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動：00分
筋トレ　　：17分
ストレッチ：00分
歩数　　　：8,207歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

今日は偶然にも昨日と体重が全く同じでした。体脂肪率は０．１％下がっています。昨日とほぼ変わらずです。