ウエイトアップ

今日は51.9kgでした|ウエイトアップ

おはようございます。写真のストックがなくなりました^^

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動:00分
筋トレ  :19分
ストレッチ:00分
歩数   :4,887歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

筋トレ効果でしょうか。順調に脂肪が落ちています。内臓脂肪レベルも3になりました。せっかくですから、体脂肪量が8グラム台になるまで頑張りたいと思います。