ウエイトアップ

今日は52.5kgでした|ウエイトアップ

こんばんは。今日は朝から神社参拝に行ってきました。その後、ゆっくりしていたら、こんな時間になってしまいました。

スターバックスコーヒーCIAL桜木町店

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。


有酸素運動:00分
筋トレ  :00分
ストレッチ:00分
歩数   :3,202歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

まだ筋トレまでできていません。少しずつスピードを上げていきたいです。