今日は51.9kgでした｜ウエイトアップ

おはようございます。今年も今日で終わりですね。今日は振り返りの日かな？

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動：00分
筋トレ　　：00分
ストレッチ：00分
歩数　　　：3,224歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

2019年まずまずの結果で終わりました。来年は今年の反省を踏まえつつ精進していきたいと思います。