今日は51.6kgでした｜ウエイトアップ

おはようございます。今日は年内最後のお出かけをする予定です。混んでるかな。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動：00分
筋トレ　　：00分
ストレッチ：00分
歩数　　　：2,433歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

今年も今日を含めてあと3日です。暴飲暴食だけは控えようと思います。