ウエイトアップ

今日は51.4kgでした|ウエイトアップ

おはようございます。昨日はブログの更新をサボってしまいました。最近多いな。

天玉そば(立ち食い処雷神)

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動:00分
筋トレ  :00分
ストレッチ:00分
歩数   :7,506歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

まずまずです。年明けからはペースを戻したい。