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おはようございます。今日は引きこもって、作業を行います。
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状況
今日の体組成計の値です。
[体組成計]
マイサイズ
取り組み
食事
前日分の食事です。
運動
前日分の運動です。
有酸素運動:00分
筋トレ :00分
ストレッチ:00分
歩数 :2,939歩
睡眠
睡眠時間です。
まとめ
年内はこのペースでいきそうです。年明けから筋トレが再開できるよう他の整理をしておきます。
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