ウエイトアップ

今日は52.5kgでした|ウエイトアップ

おはようございます。今日は久しぶり早く目が覚めてしまいました。

江ノ電(腰越)

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動:00分
筋トレ  :00分
ストレッチ:00分
歩数   :11,926歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

今朝体温を測ったら少し熱がありました。おそらく風邪をひいたのだと思います。
今日はどうしても出掛けなければならない用事があるので、それを終わらせたら家で養生しようと思います。