Sponsored Link
おはようございます。今日は午後からセミナーのため出掛けます。
Sponsored Link
状況
今日の体組成計の値です。
マイサイズ
取り組み
食事
前日分の食事です。
運動
前日分の運動です。
有酸素運動:00分
筋トレ :00分
ストレッチ:00分
歩数 :2,445歩
睡眠
睡眠時間です。
まとめ
また筋トレから離れ始めています。気をつけないと!
Sponsored Link
Sponsored Link