ウエイトアップ

今日は51.3kgでした|ウエイトアップ

こんにちは。今朝はサボりました。

スターバックスコーヒーみなとみらい店

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動:00分
筋トレ  :17分
ストレッチ:00分
歩数   :4,610歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

体重が徐々にですが減っています。筋トレの効果でしょうか。