ウエイトアップ

今日は51.7kgでした|ウエイトアップ

おはようございます。良い感じです。

平沼神社

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動:00分
筋トレ  :16分
ストレッチ:00分
歩数   :10,158歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

筋トレ効果の現れなのか、体脂肪量が減り始めました。良い感じです。