ウエイトアップ

今日は51.8kgでした|ウエイトアップ

おはようございます。最近嫌な夢を見ることが多いです。悪い性格だけの自分が出てきます。

横浜美術館前

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動:00分
筋トレ  :17分
ストレッチ:00分
歩数   :11,088歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

筋トレ、再開しました。このまま続けます!