今日は51.8kgでした｜ウエイトアップ

おはようございます。最近嫌な夢を見ることが多いです。悪い性格だけの自分が出てきます。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動：00分
筋トレ　　：17分
ストレッチ：00分
歩数　　　：11,088歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

筋トレ、再開しました。このまま続けます！