ウエイトアップ

今日は52.0kgでした|ウエイトアップ

おはようございます。今日も良い感じで目が覚めました。睡眠時間が短かったのが残念!

カフェアメリカーノデカフェ(横浜ポルタ店)

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動:00分
筋トレ  :00分
ストレッチ:00分
歩数   :3,060歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

体重はまずまずです。