ウエイトアップ

今日は52.2kgでした|ウエイトアップ

こんにちは。今日は朝鎮守様へ参拝に行ってきたので、ブログの更新が午後になりました。

モーニングセット(ガスト みなとみらい店)

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動:00分
筋トレ  :00分
ストレッチ:00分
歩数   :2,567歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

まずますです。あとは早く筋トレを再開しないと!