ウエイトアップ

今日は51.4kgでした|ウエイトアップ

おはようございます。今朝はゆっくりさせていただきました。

ちくわ天そば(えきめんや京急横浜駅店)

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動:00分
筋トレ  :00分
ストレッチ:00分
歩数   :2,867歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

昨日は完全サボりの日でした。週に1回くらいこういう日があるな。