ウエイトアップ

今日は51.0kgでした|ウエイトアップ

おはようございます。昨日かなり歩いたためか、体重がだいぶ落ちました。

ちくわ天そば(えきめんや京急横浜駅店)

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動:00分
筋トレ  :00分
ストレッチ:26分
歩数   :18,063歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

ウエイトアップを目指しながらも、なかなか体重が増えません。仕方がないかな。