Sponsored Link
おはようございます。今日はゆっくりと写真を撮りに行く予定です。
Sponsored Link
状況
今日の体組成計の値です。
マイサイズ
取り組み
食事
前日分の食事です。
運動
前日分の運動です。
有酸素運動:00分
筋トレ :00分
ストレッチ:26分
歩数 :11,109歩
睡眠
睡眠時間です。
まとめ
体脂肪率の上下変動はありますが、体重はほぼ一定です。いい感じですが、やはり体脂肪率がもう少し落ちると良いです。
Sponsored Link
Sponsored Link