ウエイトアップ

今日は51.3kgでした|ウエイトアップ

おはようございます。
昨日は朝から長福寿寺さんへ参拝に行ってきました。朝早かったので、ブログの更新を中止してしまいました。

アソビル

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動:00分
筋トレ  :00分
ストレッチ:00分
歩数   :14,140歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

筋トレが進まず、あまり変化がないかなといった感じです。
まずはストレッチから再開しています。調子がでてきたら筋トレも再開します。