ウエイトアップ

今日は50.9kgでした|ウエイトアップ

おはようございます。今日は勉強で東京に行きます。

サンマルクカフェ(小田急マルシェ大和店)

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動:00分
筋トレ  :00分
ストレッチ:18分
歩数   :12,072歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

昨日はなぜか腹痛に襲われました。寝てても痛くて目が覚めたくらいです。おそらく原因は。。。なんとなくわかるのです。