ウエイトアップ

今日は51.7kgでした|ウエイトアップ

おはようございます。徐々にいろいろなことを再開します。同時にいろいろなものを処分します。

高島二丁目歩道橋

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動:00分
筋トレ  :00分
ストレッチ:00分
歩数   :7,519歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

筋トレもストレッチも徐々に再開していきます。