ウエイトアップ

今日は52.2kgでした|ウエイトアップ

こんにちは。今日は朝氏神様と鎮守様に参拝に行ってきました。

ドトールコーヒー横浜東口店にて

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動:00分
筋トレ  :00分
ストレッチ:00分
歩数   :8,082歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

相変わらず筋トレ、サボっています。サボりたくてサボっているわけではありません。他のことに気を取られています。