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こんにちは。今朝はのんびりしてしまったので、更新が午後になっていまいました。
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状況
今日の体組成計の値です。
マイサイズ
取り組み
食事
前日分の食事です。
運動
前日分の運動です。
有酸素運動:00分
筋トレ :00分
ストレッチ:00分
歩数 :17,705歩
睡眠
睡眠時間です。
まとめ
2日間、筋トレができていません。今日もできそうもないので、明日は何がなんでもしたいな。
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