ウエイトアップ

今日は51.9kgでした|ウエイトアップ

おはようございます。昨日は久しぶりにたっぷり歩きました。

光照寺

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動:00分
筋トレ  :00分
ストレッチ:00分
歩数   :22,513歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

昨日は予定通り墓参りに行きました。その後、江の島散策をしました。おかげで久しぶりに2万歩歩くことができました。他の運動はしませんでしたが、満足です。