ウエイトアップ

今日は51.3kgでした|ウエイトアップ

おはようございます。昨日は遅起きをし、さらに友人からの連絡で出掛けてしまい何もしませんでした。
今日から挽回したいです。

ダイヤモンド・プリンセス、横浜ハンマーヘッドから出港

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動:00分
筋トレ  :00分
ストレッチ:00分
歩数   :14,306歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

昨日はいろいろとサボりすぎました。今日は筋トレもしっかりと行いたいと思います。