ウエイトアップ

今日は51.3kgでした|ウエイトアップ

おはようございます。
昨日から食事量を減らしましたが、今朝の体重が一気に下がったので戸惑っています。

戸部杉山神社(10/28)

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動:00分
筋トレ  :16分
ストレッチ:18分
歩数   :5,637歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

昨日から食事量を減らすことにしましたが、今朝の体重が一気に下がってしまいました。このまま様子を見ますが、ちょっと下がり過ぎと感じています。