今日は51.8kgでした｜ウエイトアップ

おはようございます。せっかく52キロ台で安定したのになぜ！？

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動：40分
筋トレ　　：18分
ストレッチ：00分
歩数　　　：7,071歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

せっかく増えた体重も減ってしまいました。残念！食事の問題かな？1日家飯だと糖質が少なくなるので体重が減るのかもしれません。