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おはようございます。せっかく52キロ台で安定したのになぜ!?
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状況
今日の体組成計の値です。
マイサイズ
取り組み
食事
前日分の食事です。
運動
前日分の運動です。
有酸素運動:40分
筋トレ :18分
ストレッチ:00分
歩数 :7,071歩
睡眠
睡眠時間です。
まとめ
せっかく増えた体重も減ってしまいました。残念!食事の問題かな?1日家飯だと糖質が少なくなるので体重が減るのかもしれません。
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