ウエイトアップ

今日は52.1kgでした|ウエイトアップ

おはようございます。良い感じです。

スターバックスにて(10/23)

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動:40分
筋トレ  :16分
ストレッチ:00分
歩数   :12,371歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

なかなか体重が増えないと思っていたら、52キロ台で安定するようになってきました。次は53キロ台だ!