今日は52.0kgでした｜ウエイトアップ

おはようございます。
昨日は反省すべき点が多々あったな。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動：40分
筋トレ　　：16分
ストレッチ：00分
歩数　　　：15,597歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

52キロ台が続いています。良いです。この調子でいきます！