ウエイトアップ

今日は52.1kgでした|ウエイトアップ

おはようございます。
昨日は外泊したので、ブログの更新をお休みしました。

品川神社

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動:00分
筋トレ  :00分
ストレッチ:00分
歩数   :9,225歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

昨日は勉強で1日座っている日でした。今日からまたウエイトアップに向けて頑張ります!