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おはようございます。
今日から、ある勉強のために一泊で出掛けます。お天気が心配です。
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状況
今日の体組成計の値です。
マイサイズ
取り組み
食事
前日分の食事です。
運動
前日分の運動です。
有酸素運動:40分
筋トレ :17分
ストレッチ:00分
歩数 :13,024歩
睡眠
睡眠時間です。
まとめ
体重が増えているのは満足ですが、骨格筋量が減っています。どうにかならないかな。
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