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おはようございます。
写真のストックがなくなってきた(汗)
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状況
今日の体組成計の値です。
マイサイズ
取り組み
食事
前日分の食事です。
運動
前日分の運動です。
有酸素運動:40分
筋トレ :18分
ストレッチ:00分
歩数 :8,992歩
睡眠
睡眠時間です。
まとめ
なかなか52キロ台に入りません。ここが次の壁かな。
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