ウエイトアップ

今日は51.4kgでした|ウエイトアップ

おはようございます。
写真のストックがなくなってきた(汗)

タリーズコーヒー東銀座店

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動:40分
筋トレ  :18分
ストレッチ:00分
歩数   :8,992歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

なかなか52キロ台に入りません。ここが次の壁かな。