ウエイトアップ

今日は51.9kgでした|ウエイトアップ

おはようございます。良かった、体重が戻ってきました。

タリーズコーヒーウィズイトーヤ(京急横浜駅店)

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動:25分
筋トレ  :19分
ストレッチ:00分
歩数   :10,448歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

良い感じです。この調子でいきます!