ウエイトアップ

今日は52.2kgでした|ウエイトアップ

おはようございます。
今朝もかなり早く目が覚めてしまいました。

モスバーガー(10/16)

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動:40分
筋トレ  :16分
ストレッチ:00分
歩数   :14,971歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

やっと52キロ台になりました。なかなか増えなかったので、安心しました。