ウエイトアップ

今日は51.6kgでした|ウエイトアップ

おはようございます。
久しぶりにWindowsパソコンでブログを更新しています。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動:25分
筋トレ  :20分
ストレッチ:00分
歩数   :13,300歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

今日は昨日に比べて体脂肪率が上がっていますが、それでも体脂肪率の上昇が止まったような感じです。
このまま様子を見ます。