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おはようございます。
良い感じです。
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状況
今日の体組成計の値です。
マイサイズ
取り組み
食事
前日分の食事です。
運動
前日分の運動です。
有酸素運動:30分
筋トレ :15分
ストレッチ:05分
歩数 :6,414歩
睡眠
睡眠時間です。
まとめ
食事量を減らしたためか体脂肪量が減ってきました。良い感じです。このまま様子を見てみます。
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