ウエイトアップ

今日は51.4kgでした|ウエイトアップ

おはようございます。
良い感じです。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動:30分
筋トレ  :15分
ストレッチ:05分
歩数   :6,414歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

食事量を減らしたためか体脂肪量が減ってきました。良い感じです。このまま様子を見てみます。