ウエイトアップ

今日は51.7kgでした|ウエイトアップ

おはようございます。
昨日はお墓参りに行ってきました。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動:25分
筋トレ  :00分
ストレッチ:00分
歩数   :16,937歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

今週から食事量を減らす目標にしましたが、それを意識しすぎて、目標カロリーが摂取できていません。少し多めに食べないと!