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おはようございます。
まずまずです。
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状況
今日の体組成計の値です。
マイサイズ
取り組み
食事
前日分の食事です。
運動
前日分の運動です。
有酸素運動:25分
筋トレ :15分
ストレッチ:00分
歩数 :13,726歩
睡眠
睡眠時間です。
まとめ
昨日は食事量を減らしましたが、問題ないです。もっと動くとわかりませんが、とりあえず普段の生活では良さそうです。
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