ウエイトアップ

今日は51.8kgでした|ウエイトアップ

おはようございます。
まずまずです。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動:25分
筋トレ  :15分
ストレッチ:00分
歩数   :13,726歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

昨日は食事量を減らしましたが、問題ないです。もっと動くとわかりませんが、とりあえず普段の生活では良さそうです。