ウエイトアップ

今日は51.4kgでした|ウエイトアップ

おはようございます。
昨日は体調不良によりすべての活動を休止していました。今日は少しずつ再開したいと思います。
筋トレができるかどうかです。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動:00分
筋トレ  :00分
ストレッチ:00分
歩数   :1,264歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

昨日は久しぶりにすべての活動を休止しました。一昨日筋トレをしているとき頭痛がしたので気になったのですが、昨日は悪化しているので休むことにしました。今日から再開します。