ウエイトアップ

今日は51.4kgでした|ウエイトアップ

おはようございます。
良い感じに成長しています。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動:00分
筋トレ  :15分
ストレッチ:16分
歩数   :7,961歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

9月は月間チャレンジをいただきました。4月から開始し、7月を除いていただいています。今月も頑張ります!