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おはようございます。
良い感じに成長しています。
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状況
今日の体組成計の値です。
マイサイズ
取り組み
食事
前日分の食事です。
運動
前日分の運動です。
有酸素運動:00分
筋トレ :15分
ストレッチ:16分
歩数 :7,961歩
睡眠
睡眠時間です。
まとめ
9月は月間チャレンジをいただきました。4月から開始し、7月を除いていただいています。今月も頑張ります!
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