ウエイトアップ

今日は50.8kgでした|ウエイトアップ

おはようございます。
InBodyとヘルスケアの連携、今日からできています。良かったε-(´∀`*)ホッ

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動:25分
筋トレ  :00分
ストレッチ:00分
歩数   :11,800歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

9月も今日で終わりです。体重は少し増えたかなと思います。来月もこの勢いで増えるといいな。