ウエイトアップ

今日は50.9kgでした|ウエイトアップ

おはようございます。
今朝は昨日眠れず睡眠時間が足りなかったので、二度寝してしまいました。
なかなか早起きに戻れません。

状況

今日の体組成計の値です。

マイサイズ

取り組み

食事

前日分の食事です。

運動

前日分の運動です。

有酸素運動:00分
筋トレ  :16分
ストレッチ:19分
歩数   :16,142歩

睡眠

睡眠時間です。

まとめ

体重が落ちてしまいました。昨日は結構歩きましたので仕方がないですね。